妻の更年期障害あるある【傾向と対策】

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妻

奧さまが更年期障害になられて、困ったというあるある。そして、妻が更年期障害になった時に、夫はどのように支え、サポート(支援)してあげたらいいのかについて、HN(ハンドルネーム)のんきさんから、投稿記事をいただきましたので、下記の原文のまま掲載させていただきます。

(以下HNのんきさんの投稿文)

こんにちは、管理人様!

更年期障害あるあるを募集しているとのことなので、投稿させていただきます。といっても、僕は男でまだ今のところは更年期障害の自覚はありません。今日紹介する内容は、僕の妻の更年期障害についてです。
はい、僕は現在39歳なんですが、妻は僕より8歳も年上なので、今47歳なんですね…

ただ、見た目も性格も若い奧さんなんで、あまり姉さん女房… という様なイメージもなく、まったくの同学年というかフラットな感じで楽しく生活をしています(妻のほかに中学生の子どもが二人います)。そんなふうに年齢に比べて若くて元気な妻だったのですが、ここ半年ぐらいでまるで人が変わったように、急激にいろんな変化がありました。

え~! と驚くようなことがいっぱいあるのですが、その中でもインパクトが強かったものを列挙すると…

★絶対に昼寝をするようになった…

★妙に攻撃的な時がある…

★体型が変わった(激太り…)

★弱気な発言が増えた…
こんな変化がありました。まず、僕にとって一番インパクトがあったのは、妻は毎日必ず昼寝をすることです。

絶対に昼寝をするようになった…

昼寝

結婚して10数年たちますが、ちょっと前までは、昼寝をしている姿なんてほぼ見たことがありませんでした…それが、この半年は、毎日、必ず午後3時前後に1時間から2時間ほど昼寝をするようになったのです。
本人いわく、「昼寝をしないとカラダがもたない…」ということらしいですが、実際になにかの用事で昼寝ができなった日は、体力的に限界… みたいな感じで、パンクしてその後、倒れたり寝込んだ入します…

なので、僕としても、妻に倒れられては困るので、どんどん昼寝をしてほしい… と思ってはいるのですが、とにかく、そういう習慣は以前が全くなかったので、この急激な妻の生活リズムの変化に驚いております。

なんか、こんな言い方をすると妻に起こられそうですが、これって更年期の影響なのかな?

とか、

なんかちょっとおばあちゃんみたいだな… って思ったりもするわけです。(ビジュアル的にはまだ若くてキレイな妻だと思ってますが、生活リズムがなんとなく年寄りっぽくなってきたなと… まあ47歳だしね)

【妻の更年期障害 傾向と対策①】

更年期障害になると、身体が疲れやすく昼寝が必要になる。無理をせずにどんどん昼寝しましょう。
夫は妻の昼寝を暖かく見守ってあげると共に、家事なども今まで以上に手伝ってあげましょう。

妙に攻撃的な時がある…

喧嘩
それから2つ目の大きな変化… それは、妙に攻撃的な時があることです。普段はね、とてもやさしい妻なんです。でも最近はちょっとどうしたの!?ってぐらい、変なタイミングで急にキレたり怒鳴ったり、怒ったりします…多分体力的にもしんどくて、余裕がないのだと思います。

家事も子育ても、非常に前向きにがんばって取り組んでいたのですが、最近は、家事がしんどい… とか、洗濯がイヤ! 掃除がイヤ! とグチをこぼすようになり、そのグチが途中から矛先が夫に向いていきます。

妻いわく「あなたが全然家事を手伝ってくれない!」(実際にはけっこうやっているんだけどな…)そして、話は家事のグチから大きく逸脱し、

「○年前のあの時あなたは…!」

「あなたには騙された!」

「結婚するんじゃなかった!」

「もう離婚しよう!」みたいなところまで、いってしまいます…自分で怒りながら、どんどん自分で火にガソリンをそそいで怒りを増幅させているような感じです。僕も人間だし、家事だってそれなりにやっている自負もあるので、ささやかな抵抗を試みるのですが、そうすると水掛け論がはじまって、バトルは余計に激しくなってしまいます。

なので、最近は、僕も少し学習して、大人な対応をするようになりました。一切いい訳や反論をせずに、奧さんが言いたいことを全て口を挟まずに聞いてあげるようにしています。

奧さんとしても、本当のところは、ただ単に体力が落ちていて、家事とかが本当にしんどいだけなので、その気持ちを夫が理解してあげたら、ひと通り言い終わるとスッキリするみたいだし、逆に言いすぎてしまった… と冷静に反省もできるようで、妻のほうから「ちょっと言い過ぎたわ…ごめんね」「あなたも助けてくれてるもんね…」みたいな感じで、和解することもできるし、奧さんも自分の気持ちをわかってくれた… と思うようで、夫婦の絆も深まります。

【妻の更年期障害 傾向と対策②】

更年期障害になると、女性は疲れやすく、攻撃的になります。

夫は、攻撃されても、決して反撃せずに妻の言い分を全て聞いて、受け止めてあげましょう。

女の人って、感情で生きている部分が多々あるので、しっかり聞いて受け止めてあげると、気持ちがすっきりするみたいです。そして夫婦の信頼関係も深まります。

体型が変わった(激太り…)

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妻の体型が変わった… というのは夫である僕にとっては少なくないショックがありました…いや、いいんですよ… 寄る年波には勝てないし、じゃあ夫である僕の体型はどうなのか!? って言われたらお腹出ているし、とても妻の体型についてとやかく言えるような立場ではありません。

でも、それでもやっぱりちょっとショックなんですよね…妻は結婚前は、かなりスリムな体型でした。身長が165センチで、まあまあ女性としては高い部類ですが、体重は40キロ台前半だったので、かなりスリムでキレイなスタイルでした。

結婚してからも、ずっとスリムで子どもを産んだ直後には、若干太ったりもしましたが、基本的には、ずっとスリムでキレイなスタイルでした。よく女性でも中年太りってありますが、妻自身も私はたぶん中年太りとかしないと思う…ずっとスリムなままだと思う… とよく口にしていたし、そう信じこんでいました。僕も、妻に限っては生まれついての痩せ型体質だな… と思っていて、太ることはないだろうな… と思っていました。

女性って40代を過ぎるとどうしても若干太ってしまって体重も増えていくものですが、僕はまわりのそんなふうに太っていくママ友たちを見て、いつまでもスリムな妻が密かに自慢という誇らしくすら思っていたものです。
そんな妻が! そんな妻が、気がつけば…トドのような体型になっていたのです!(ガクブル)

いや、トドというのはもちろん冗談ですけど、お腹に贅肉がかなりついて、昔の服(ドレスもスカートも)が全然着ることが出来ない… というレベルまで太ってしまったのです。体重的にはベスト体重より10キロ以上は太ってしまった状態です。もう、だれがどう見てもスリム… とはいえないスタイルになってしまったのです。

もちろん一気に太ったというわけではありません。たぶん、ここ二年ぐらいの時間をかけて、徐々に、でも着実に、妻は脂肪をその全身にまとってしまったのです。僕もうっかりしてました。毎日妻の姿を見る夫として、もっと早めに妻の変化(体重の増加・腹肉の増加)に気がつくべきでした。

でも、気がついた時にはもう手遅れでした…でもね、まあ僕もショックだったけど、僕はまあいいんです。太ったことにだれより傷ついているのは、ほかならぬ妻自身です。久しぶりのパーティー! あのお気に入りのドレスを着ていこう!そんな風にルンルンモードだった妻。でも、いざドレスを着ようとしたら… チャックがしまりません…

今にも破れそうなドレス…じゃあ、別の服で… と別のスカートにトライするも、パッツンパッツン…これには、さすがに妻も落ち込んでいました。妻もこれではいかん… と、ビールを控えるようになり、またヨガ教室にも通うようになりました。あとは、ダイエットとか更年期に効くサプリなんかも飲み始めました。

その結果、体重は増加傾向にあったものが頭打ちとなり、今はゆるやかに体重が少しずつ減っていっていて、体重が落ちるのに比例して、妻のご機嫌もアップしています。

【妻の更年期障害 傾向と対策③】

更年期障害の年代になると、どうしても女性は太りがちです。

それは自然現象なので、やさしく受け止めるとともに、「君の美容と健康のために!」なんて言いながら、サプリをプレゼントしたり、夫婦で一緒に運動(散歩とかジョギングなど)してみたり、あるいはヨガ教室をオススメしてあげてみてください。

運動不足な肉体改造だけでなく、精神的にも汗を流すことで、気持ちがアップします。

とまあ、つらつらと妻の更年期障害による変化と、その対応策を書いて見ましたが、皆様の参考になれば幸いです。

ちなみに、サプリは何種類た試してみたのですが、更年期には「白井田七」というサプリ(更年期に効く高麗人蔘の7倍のパワーがあるらしい)が一番いいらしいです。
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  • はじめまして、京都在住の やよい です。
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