生理前になると「死にたくなる」ほどしんどかった私

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生理痛 更年期障害イライラと体のしんどさで家族にあたる日々

大阪府 54歳 智佳子

私はもともと、生理前がしんどかったり、眠かったり、イライラしたりという月経前症候群の症状があったのですが、45歳を超えたくらいから、それがひどくなりました。

生理前、イライラがどうしようもなくなり、「死にたい」と思うようにもなりました。家族とも顔を合わせるのも嫌なくらいで、私は1人ぼっちなんだと1人孤独を感じたりして、泣いていました。

そしてものすごくだるくなり、眠くなるので、何も手につかなくなるようになりました。

それが毎月だと、「あっ生理だからか」と思うのですが、2ヶ月〜3ヶ月に1度くるので、まさに忘れた頃にやってくるので、本当に悩んでしまい、家族も巻き込んでしまい、子供たちや主人に当たり散らして、家庭がぐちゃぐちゃになり、生理になると、ふっとラクになるので、生理が来るとまた元通りという繰り返しでした。

そして、生理中は異常に眠くてだるいのです。

何も手につきません。だから、月経前症候群もひどく、生理中も眠くてだるいという、月の半分はしんどいという状態なので、生活がままならなくなりました。

「貧血」の検査結果

そんな時に、健康診断で「貧血」の傾向があると検査結果がでました。

「貧血」になると疲れやすくなったり、だるくなったりすること、「貧血」が生理痛や月経前症候群とも密接に関係していると知りました。

内科を受診するほどではなかったので、
「美めぐり習慣」
という鉄分補給のサプリメントを飲みました。

この、鉄分は、体の中では作られない成分で、しかも食べ物で摂取するのが難しいことを知ったのですが、レバーなんて、本当に食べたことないくらいだったことに気づいたのです。

でも、生理前には、ひじきの煮物や、チーズが無性に食べたくなっていたので、自然と鉄分を補給していたのだなあということにも気付きました。
月経前症候群と、生理中の眠さとだるさは、「鉄分不足」も関係していたと思います。
女性は特に貧血になってしまうと、生理の症状がひどくなってしまうので、十分鉄分をサプリメントなどで補給する必要があるのですね。
鉄分サプリの新定番!美めぐり習慣

「貧血」の症状が、要観察だったので内科は受診していませんが、もし診察が必要な場合はサプリメントなどに頼らずに、受診してお医者さんの指示のもとに、薬を服用したほうがいいと思います。

私の場合は、サプリメントで良くなってきているので、来年の健康診断で「貧血」の具合がどうなっているか確認したいと思いますが、自分自身の感覚では、かなり体がラクになってきてるのがうれしいです。

<span style=”color: #ff6600;”><strong>やよいからひとこと</strong></span>

 

管理人やよい

智佳子さん、生理のしんどさは女性特有のもので、男性にもなかなか理解されにくく、しんどいですよね。

鉄分不足で体の不調が増長されてしまうのは、怖いですね。

鉄分は体内では作られないので、摂取しないと不足してしまう栄養素です。

私も気をつけたいと思います。

貴重な体験談をありがとうございました。

 

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