えっ!めまいと吐き気も更年期障害なの?

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1ヶ月寝たきりの私

私は現在47歳の主婦です。昨年夏に、ひどいめまいに襲われて、吐き気もひどく、3日間何も食べれなくなり、点滴のみの生活になりました。幸い子供たちは夏休みだったのですが、まったく起きれない、歩けない、吐くばかりの母を気遣ってくれました。一ヶ月間ほとんど家事は主人に任せきりになってしまいました。

倒れた時は、本当に窓を開けることがもう一度できるようになるのだろうか…2階から1階のキッチンまでが、遠すぎてまた歩いて行ける日が来るようになるのだろうか…とても無理だと思うくらい、歩けない、動けないということがこんなにも辛いということを感じました。寝たきりの方は本当に大変だと思いました。

テレビも見れないし、本も読めないので、アイフォンで講演録を聞いて毎日過ごしました。斎藤一人さんの講演録です。斎藤一人さんはそれまで「なんか胡散臭い人だな」としか思ってなかったのですが、講演録を聞くと、すごく尊敬できて何度も何度も涙を流していました。ココロに響いて感動しました。斎藤一人さんファンになれたのは、この病気のおかげだと思って感謝できるようにもなりました。

めまいの恐怖、疲れたら休む生活を

めまいがひどい時は内科にかかったのですが、その後、産婦人科にかかり「めまい」も更年期障害によくある症状だと言われて、これも更年期障害の一つなのかな?と思っています。

仕事も全部セーブして、一つは手放しました。仕事上パソコンも前は何時間仕事をしても大丈夫だったのですが、めまいに襲われて以降、20分くらいでしんどくなってしまい、休憩してから、また仕事をしてという調子です。今も疲れたり、無理をするとめまいがするので、本当に休み休み生活しています。

あとは、あまりくよくよ考えず、疲れたら横になったり、仕事の量を減らしたり、行きたくない用事はなるべく行かないようにしたり、逆に自分が行きたいところへは行くようにしています。更年期障害は、マイナスな点が目についてしまい、気持ちも身体も暗くなってしまいがちですが、今まで頑張ってきた自分をもう一度大切にする良い機会だと受け止めるようになってきました。

嫌いなことや、イヤな人とは会わないということも注意しています。また、ヨガや軽くできる体操にも通って、身体を動かすように努力しています。疲れたら休むということを、今までしてこなかったことも認めて、とにかく疲れたら休む。大丈夫な時に動くということをやっています。更年期障害ってひとことで言いますが、本当に広い範囲でいろいろあるんだなと思っています。

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