ママ友の一言で気づいた更年期障害

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更年期障害体験談

ガクガクブルブル寒気の症状

47歳 埼玉県在住 みおです。

私が更年期障害の症状はかなり軽度のものだったと感じます。私が体験した症状は更年期障害 汗、または寒気、激しい頭痛が私の主な症状でした。最初はこの年齢で代謝がアップしたのかな?と思うくらいに顔に汗をかくようになりました。また風邪を引いてしまったかのような程の寒気を感じたりもしました。

私の場合はどちからかと言うと最初の症状は汗よりも寒気が多く、また辛いものではありました。いきなり寒くて寒くてガクガクブルブルしてくるのです。最初のうちは風邪薬を飲んだりして対策を取っていましたが、風邪薬では一向に改善しないので、おかしいなと思っているうちに、ママ友から、「その症状は更年期障害じゃないの?」と言われた事で気が付いたのです。

ルール違反の他人にもイライラ

私が更年期障害に悩まれたのは、43歳の頃~45歳の時でした(今から2年と少し前で症状は改善したように感じています)私が更年期障害になる前は少しの事で落ち込んだり不安症だった気がしました。

それまで聞いていた情報では更年期障害になると、余計に気持ち的に不安になったり、心配性になったりすると聞いていましたが、私はその様な気持ちになる事はありませんでした。どちからと言うと、不安や心配と言う感情になるよりも攻撃的になった様な気がしました。

イライラするのとはまた違って、とにかく家族にも他人にも攻撃的な部分がありました。例えば母親に何かを注意されると凄く頭にきて反撃したり、飲食店やスーパーなどでもルール違反をしている人などを見るとイライラしました(さすがに他人には注意はしませんでしたが)

更年期障害の症状の改善と共に攻撃的な態度や気持ちはす~っと消えたように感じます。その点から考えるとやはり更年期障害が攻撃的にさせていたんだなと思います。

効果あり!ツムラの女性薬

私が更年期障害の症状が出来ている時はツムラの女性薬を飲んでいました。この薬はママ友からお勧めしてもらい飲み始めました。最初は薬なんて飲んでも効果はないと思っていましたが、これが不思議なくらい私には効果がありました。

症状が出ている時は1日に飲める量をマックスで飲みましたが、症状がない時は1日に1度~2日に1度程度飲んでいました。その後、症状がほとんど出なくなったので、薬はやめています。

私は外へ気にせず出るようになり、お友達と飲みに行ったりもしています。気にせず楽しい外出のみするようになってから症状がどんどん改善されました。もし激しい頭痛や寒気が出たら、その時にで対処すれば(痛み止めなどにも頼りました)良いと気楽に考えたら楽になりました。お友達にもあらかじめこのような症状があって、もしかしたら気分が悪くなってしまうかもしれないけれど…と伝えて了解を得ています。

今のところ外出中に、頭痛や寒気がくることはありませんが、いつも痛み止めなどを持ち歩いたり、頭痛がひどくなったりすぐに帰れるようにタクシーの番号を携帯に入れてあります。

更年期障害を経験して感じた事は、女性ならば誰も少なからず経験するものだと思っています。しかしその事にとらわれていると生活範囲が狭くなるので、どんどん外へ出ることが大切だと感じました。

<span style=”color: #ff6600;”><strong>やよいからひとこと</strong></span>

 

管理人やよい

みおさん 更年期障害で、体調が悪くなると、本当に生活範囲や交友関係も狭くなってしまいがちですよね。

攻撃的になったり、他人にイライラしても最終的には、そんな自分を嫌に思って落ち込んだり…と悪循環ですよね。

私は更年期障害は、いらないものやことをそぎ落として、女性としてより深く、より確かに生きていくための関門のように受け止めていますが、みおさんのように「楽しい外出」をどんどんしていくことはとっても良い方法だと思います。

 

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