更年期障害の原因や症状とその対処方法、体験談を集めたお役立ちサイトです
「何をしても楽しくない」と憂鬱に
【人気記事】エクオールの口コミ評判は本当？ 生理前のPMS対策に２ヶ月飲んだ体験談をリポートします。 【注目記事】更年期障害が１年で良くなった私の３つの方法40代 香川県 M
私が更年期障害と思った時は、40歳でした。
その時、愕然としたのです。更年期と言うと、もっと後というそんな認識があったからです。しかし、なる人は30代でもなるということを聞いて、特別なことではないんだと感じました。
おかしいなと思ったのは、なんといっても朝起きることができないということです。
しかしそれは日常生活の中で、よくある事ですね。
そのため、ちょっと気分がのらないのかなと思いっていたのです。
ところが何をしても楽しいと思うことがありませんでした。
なんとなく、憂鬱な気分なのです。
起きる時の気だるさが、ずっと続いている、そんな感じでした。
また更年期障害なのかもと思ったのは、汗をよくかくことです。
汗がとんでもないほど、出てしまうのです。特にひどいのは顔汗です。
仕事をしている時に、冬だったのですが汗はひどいのでびっくりしました。
そのことがあってからは、もしかしたらこれは更年期障害なのかもと思うようになったのです。
その後は、疲れやすいということがありました。
そのため、ずっと座っていることが辛いのです。それよりも、横になっていたいと思っていたのです。
そんな症状があったのですが、病院を受診することはしませんでした。
私が行ったのは、ジョギングです。
ジョギングで気分だけでもなんとか回復させたいと思ったのです。
今のところは、ジョギングをすることにより、少しは気分がすっきりとしているので、このまま続けていきたいと思っています。
やよいからひとこと
Ｍさん、体験談ありがとうございます。
「何をしても楽しくない」と感じること私にもありました。
カラダがしんどくなって、不安もつきまといますよね
ジョギングをされることで、気分がすっきりされるなんて、本当にすごいと思います。
無理のない範囲で、カラダを動かすことはとても大事なんですね。
関連記事
-
-
朝起きて仕事に行きたくない
香川県 ４０代後半 尚子 更年期障害は、とても辛いものです。 そのた
-
-
更年期ウツ 私の症状
福井県 50代 たかこ 突然不順になった生理そしてめまい・動悸 ４7歳を過ぎた頃
-
-
ウツ？更年期障害から救われた「医師のひとこと」
閉経後に突然襲った左胸の痛み 六十四歳の主婦です。今でこそ更年期真っ最中の後輩にアドバイス
-
-
更年期障害 ウツ 大嫌いだったあの人と同じに
福岡県 50代 あんこ こんなに大変な更年期障害 40歳を過ぎて、色々な更年期障害と思わ
- PREV
- 頭痛と更年期障害
- NEXT
- コンビニパートでの更年期障害対策
