更年期障害について

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更年期障害花
東京都 50代 えみこ

40代の半ば位から、女性は生理の周期や間隔が短くなったり、出血量に違いが出てきたりするとそろそろ更年期に入ったといえます。

ほとんどの場合、生理周期が短くなってやがてその期間も短くなり、出血の量も少なくなるケースが多いようです。

ホットフラッシュといって、特に原因もなく急にのぼせて顔が火照ってきたり、汗が大量に出たりといった症状が出だしたら更年期がはじまったといえます。

更年期障害の症状というのは大小合わせて、200種類以上といわれています。

それらは不定愁訴と言われるもので、これといった身体の異常がないのに不調を訴えるもので、それぞれの症状で人によって重かったり軽かったりします。

また、ほとんどの更年期障害の方が5つ以上の症状を持っていると言われています。

症状はホットフラッシュの他に、冷え性、肩こり、腰痛、めまい、立ちくらみ、耳鳴り、倦怠感、だるさと様々です。

更年期障害の冷え性では、一般的な冷え性とは少し違っていて、上半身は汗をかいているのに足だけが冷たいとか、手足や腰が冷えて眠れないといった症状が出てきます。

更年期の疲れやだるさといったものは、女性ホルモンの急激な減少によって起こる、自律神経の乱れによって出てくる症状です。

その倦怠感は、慢性的な疲労感を伴いますから、睡眠不足にもなりがちで、結果的に昼間の疲労感を増す結果となります。

しかし、更年期障害50代前後になると更年期が終わり、そういった症状もなくなります。

更年期は一時的なものですから、深刻に考えずにその時期が過ぎるのを待つといった割り切った気持ちで乗り切るのがいいようです。

やよいからひとこと

管理人やよい

えみこさん、更年期障害について詳しく体験をお寄せいただきありがとうございました。
更年期障害 症状は200種類もあるのですね。それだけ人間の体は複雑に作られているのですね。

どんなにしんどい症状でも「終わりが必ずある」と思えるのはありがたいと思います。
ありがとうございました。

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