汗とほてりやのぼせ 40代からジワジワ

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暑い女性

寒い日でも汗が勝手にじわじわ 

私は現在42歳です。40代に突入してしばらくしてから、ジワリジワリと30代との身体の変化を感じています。私は、20代の頃から自己免疫疾患があるため30代でも身体の不調が普通にあり年を取ってきているから仕方がないと思った事がなく、いつも病気のせいで具合が悪いと思って生活をしてきました。

でも、40代になり最近は明らかに以前と違うと明様に感じています。私は普段から基礎体温を付けていて、いつ生理がくるかだいだい分かっていて、今まで、そんなに生理が不定期になる事なく順調に生理がきていましたが、去年辺りから、基礎体温が全く上がらなくなり、次の生理の予測が付かなくなってきました。そして生理不順になってきてしまいました。

これは、もしかしたら、そろそろ生理も終盤で更年期など考えないといけないのかな?と思い始めていました。
ただ、更年期になるには年齢的にまだ早いと思っていましたが、42歳になり徐々に持病以外の身体の不調を感じ始めました。それは、更年期障害 汗ほてりやのぼせを、チラリと感じ始めてきたからです。身体は寒いのに顔だけ急にカッと熱くなる事がたびたび多くなりました。

少し寒い日に暖房を付けていると汗をジワジワかいて勝手に体温が上がってしまう感じがしました。最初は、熱があるのかと体温を測っても違う感じでした。認めたくないけど私も少しずつ更年期特有の症状が出始めているんだなと思いました。

更年期障害…正直まだ認めたくない気持ちも

更年期とはだいたい50歳前後の人が多いものだと思っていたので、正直ショックな部分もあります。私の母は50歳過ぎで閉経をし、その前も更年期障害には全く気がつかなかったと言っていたので、体質的に似ないかなと思っていましたが、私の場合、出産をしていなため更年期が早いのかなと思ったりもしています。

私の友人もやはり出産経験がないため最近更年期の症状を感じ始めていると言っていました。まだ、私は更年期障害の症状を感じ始めたばかりで、これからこの症状とどうやって付き合っていけばいいのか分からない事も多いですが、食べ物とか適度な運動をやってみたりしています。

こういった症状はなかなか人にも言いにくいし、本音はまだ自分でも認めたく無いところもあるので、デリケートな事なので周りの理解とかこれから難しくなってくるのかな、と思ったりしています。これから色々と情報を集めたりして、少しでも症状の緩和ができて穏やかに過ごす事ができたらいいなと思っています。

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