お母さん生理の前はやたらと機嫌が悪い

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早く生理が止まればいいのに

40代半ばから、更年期障害が気になるようになってきました。それまで、月経周期による体調の乱れはあまり気にならなかったのですが、生理の2~3日前になると、意味もなくイライラと短気になってしまい、言葉が乱暴になってしまうのが自分では気になっていました。

一緒に住んでいる娘に、「お母さんの生理の前は、やたらと機嫌が悪いから、なるべく近づかないようにしている」と言われたくらいです。夫もそれを見て、更年期障害で妻の機嫌が悪い、過ぎ去るまで大事な話はやめておこうと、予定を調整してくれているようです。職場でそのイライラを出すわけにいかないので、家でよけいにイライラが出てしまっているのかもしれません。

もう更年期ですので、薬で月経そのものを止めて閉経させてしまえば、このイライラともサヨナラできるのではないか。ときどき、そんな風に考えたりもします。少し上の年代の友人が、閉経したらすごく楽だという話をしたりすると、うらやましい、私も早く生理が止まればいいのにと思ってしまっています。

リラックスできるハーブティーを

しかし閉経を迎えても更年期障害が終わるわけではなさそうなので、イライラは別の形でやってくるのではないかと考えています。女性はホルモン次第で体調が良くも悪くもなるようで、どこまで医者にかかって薬に頼ればいいのかわからず、インターネットで更年期の女性のための情報を調べたりしています。

閉経すると、ホルモンの関係で、骨密度に影響がでて、骨粗しょう症になりやすいと聞いています。この情報が気になって、私は婦人科にもかからず、このイライラを自分で何とかしています。

家にいられるときには、リラックスできるハーブティーを自分で入れて飲んでいます。カモミールやラベンダーがとても好きで、レモングラスなども美味しくいただいています。

まだ始まったばかりの更年期障害

体操教室の先生に、女性の体は冷たいものを食べたり飲んだりしない方が望ましいと言われて、いつでも温かいお茶を入れるようにしています。真夏も氷を入れて飲むのはやめた方がよく、氷なしで飲むこと、また可能なら冬と同じように、体温よりも温かいお茶を入れて飲むように、指導を受けています。

ハーブティーによる更年期障害の対策ですが、いくらかの効き目はあるとは思いますが、気を散らしているだけの面もあると思います。私の更年期障害はまだ始まったばかりで、よく言われるホットフラッシュ、のぼせのようなものも、まだ体験していません。日常生活や仕事に差し障るようになって、根本治療のために婦人科へ行った方がよいときがきたら、そちらの医師に診てもらおうと考えています。

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