更年期障害で呼吸するのも面倒に

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寝る

宮崎県 50代 華子

精神的な更年期障害

更年期障害という言葉も定着し、ある程度の年齢を重ねた女性なら、知識として知っているものですよね。
強さや内容は人それぞれ、でも誰でも起こるものとして、それなりの覚悟はしていたつもりでも、実際に更年期障害が始まってしまうと、予想以上に辛い物だったんですね。

ちょっと機嫌が悪い時に、つい無関係の方に八つ当たりをしてしまうという事はありますよね。
更年期障害では、特別機嫌が悪くなくてもイライラ感がつのり、八つ当たりだと分かっていても、キツイ言葉を投げかけてしまいます。

人が何かをすれば目障りと感じ、何かを言えば上げ足を取りたくなり、逆に何もしなければ気が利かないと腹が立つんですよ。

もちろん八つ当たりだとは分かっていても、お腹の奥底から煮えるような感覚が沸きあがり、到底抑え込む事が出来ないから困ります。

そうかと思えば突然と無気力感に襲われ、縦のものを横にするどころか、生きるための呼吸すら面倒臭くなってしまうんですよね。

肉体的な更年期障害

更年期障害の代表的な症状では、顔だけが熱くなるホットフラッシュや多汗が有名ですよね。
でも、私はこれは自覚症状がありませんでした。

特に酷かったのはめまい、乾燥、倦怠感ですね。
もとから低血圧で貧血気味ではありましたが、電車を待っている5分間を立っているのが怖いくらい、めまいには悩まされました。

椅子に座っていてもめまいを起こし、椅子から落ちた事もあります。

やりたい事も、やらなければならない事もあるのに、指を1本動かす気力すら沸かず、休日はベッドの上で過ごす事が多くなりました。

寝つきが悪く、眠りも浅く、夜間頻尿まで現れ、ますます眠りの質は低下し、日中の慢性疲労や倦怠感を強くしてしまうんですよね。

そして乾燥。肌はカサカサに乾き、髪はパサつき、ブラッシングやシャンプーの度にごっそりと抜ける髪に、女性としての自信が削られていくような感じがしました。

更年期障害私はこれで良くなってきた!

人は一人では生きていけません。八つ当たりはする方もされる方も辛いですよね。

無気力感があるからといって、ただ惰性で生きているのでは、何の為に生きているのかが分からなくなってしまいます。

ひどいめまいは怪我の元ですし、眠りの質が悪ければ疲れが取れる筈もなく、肌サイクルやヘアサイクルも乱れ、一気に老化が進みそうで怖いものです。

イソフラボンはエクオールを作ってくれる腸内細菌がいないのか、あまり効果が感じられませんでしたが、プラセンタは体質に合っていたらしく、プラセンタサプリを飲み始めて2週間ほどで、更年期障害の諸症状はかなり軽くなりましたよ。

もちろん全てが完全に解消された訳ではありませんけど、精神的なストレスが減るせいか、1つ良くなると他の症状も軽くなっていくんですよね。

よく更年期障害にはイソフラボンが効くと言われていますが、それが駄目だったからと言って諦めず、プラセンタ、ローヤルゼリー、プエラリア、高麗人参など、自分に合ったものを見つける事が大事なんですね。

やよいからひとこと

管理人やよい

華子さんの更年期障害の症状は、すごく大変だったんですね。
倦怠感で何もできなくなる、息をするのも面倒というのは、本当にお辛い状態だったと思います。
心も絶望的になっていきますよね。

大豆イソフラボンのサプリメントでは効果なく、プラセンタが良かったんですね。
そうですよね、サプリメントもいろいろな種類がありますから、1種類を飲んで効果がなかったら、別の栄養素が入ったものを飲んでみるといいんですね。
すごく皆さんの参考になると思います。
ありがとうございました。

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